Ich freue mich, wenn du bei mir Platz nehmen möchtest und ich dich unterstützen darf!
Ein Coaching bzw. eine Beratung dient dazu, die aktuelle Lebenssituation zu verbessern, Perspektiven zu erkennen und zu erweitern. Dies ist ein Prozess, der von einer einmaligen Beratung bis zu mehreren vereinbarten Terminen dauern kann.
Terminvereinbarung für ein persönliches Coaching ist ab sofort möglich (0650 26 246 73). Die Auftragsklärung (telefonisch, per Mail oder Whatsapp) ca. 15-20 Minuten ist kostenfrei. Ich freue mich auf deine Anfrage.
Seit Februar 2024 befinde ich mich in der Ausbildung zu Lebens- und Sozialberaterin unter Supervision. Ich freue mich, wenn ich dich mit psychosozialen Beratungen und Coachings
- bei Entscheidungsfindungen und Handlungskompetenz,
- während Veränderungsprozessen (Trennung, Jobveränderung, u.v.m.),
- zu den Themen Beziehung, Partnerschaft, Familie und Pubertätskrisen,
- in belastenden Lebenssituationen,
- zu Umgang mit schwerer Erkrankung und Bewältigung von Tod und Trauer,
- zur Aufrechterhaltung der psychosozialen Gesundheit sowie zur Psychohygiene,
- zur Arbeit an persönlichen Zielen und Zukunftsplanung,
- zu Themen in den Bereichen Schule, Prüfungen, Lernen,
- in der Zeit des ersten Verliebtseins, Veränderung deines Körpers in der Pubertät, Sexualität sowie
- zu frauenspezifischen Themen.
unterstützen darf.
NEU: Ich bin zertifizierte WINGWAVE Coachin. wingwave ist ein sehr effektives Tool im Kurzzeitcoaching und unterstützt bei der Reduktion von Stress, Ängsten und steigert das subjektive Wohlbefinden, die Leistung und die Kreativität.
WINGWAVE wird u.a. bei Prüfungsstress, Stress vor Schularbeiten, Blockaden, im Sport, bei Flugängsten, vor herausfordernden Gesprächssituationen (u.a. Arbeiter-Chef) Angst vor Operationen, bei Schwierigkeiten Einzuschlafen und vieles mehr eingesetzt.
Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von “wachen” REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen – anders als beim fixierten Blick – deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus, beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Großhirn. Die “Motion” der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves”.
Alternativ zum „Winken“ arbeitet der Coach für den Prozess-Flow manchmal auch mit bilateralen Tönen oder leichten Klopftechniken, die man „Tappen“ nennt.
Mit dem Myostatiktest als besonders gut beforschtes Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft. (Weitere Info: www.wingwave.com).
Ein Coaching bzw. eine Beratung ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychotherapeutische oder psychologische Behandlung.